Test Eurofit

Es un conjunto de nueve pruebas de aptitud física que cubre la flexibilidad, velocidad, resistencia y fuerza. Estas pruebas efue ideada por el Consejo de Europa, para niños de edad escolar y se ha utilizado en muchas escuelas europeas desde 1988. La prueba está diseñada para que se puedan realizar dentro de 35 a 40 minutos, con equipos muy simple. En 1995 publicó un Eurofit similar para adultos.

QUILIBRIO SOBRE UN PIE. (TEST DE EQUILIBRIO DEL FLAMENCO)

GOLPEO DE PLACAS (Plate Tapping)

ALCANCE DESDE SENTADO (FLEXION DEL TRONCO ADELANTE DESDE SENTADO)

SALTO ADELANTE  (SALTO ADELANTE SIN IMPULSO)

PRESIÓN MANUAL (DINAMOMETRÍA)

DESCENSOS Y ELEVACIONES DE TRONCO (ABDOMINALES INCORPORÁNDOSE DESDE POSICIÓN DE TENDIDO)

MANTENIMIENTO DE LA SUSPENSIÓN  (SUSPENSIÓN CON FLEXIÓN DE BRAZOS)

CARRERA: IDA Y VUELTA DE VELOCIDAD 10X5 METROS 

TEST DE RESISTENCIA AERÓBICA DE CARRERA IDA Y VUELTA